试管婴儿胚胎移植前4条宝藏建议，这样做让胚胎狂长！

保持良好的生活习惯

保持健康的生活习惯对于胚胎的发育至关重要。合理饮食、充足睡眠、适量运动都可以提高身体素质，有利于优质卵子和精子结合形成健康的受精卵，但要注意不要过量运动，剧烈运动，每日适量运动微微出汗即可。此外避免吸烟、酗酒等不良习惯也能减少对受精卵的不良影响。

补充维生素

胚胎移植前后补充钙、铁、锌等营养素对母体健康和胎儿生长发育的影响，如樱桃、猪血、红枣、猪肝、鸡蛋黄等，有助于妊娠，妊娠期间由于胎儿的生长发育和孕妇自身的需要，对各种营养素的需求量明显境增加，孕妇营养素有一定的富集作用。

保持均衡的营养

给予足够的营养对于促进受精卵生长非常关键。多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、香菇、瘦肉、蛋黄、鱼肝油、动物的肝脏、坚果、海产品、脱脂牛奶、奶酪、奶油、石榴等，有助于提供优质营养素给正在发育中的受精卵。

定期复查

定期复查的意思就是每隔一段时间就要去医院进行一次检查，目的是观察病情的变化和预测病情趋势。如果发现胚胎成长缓慢，在任何自我调整之前务必向医生进行详细咨询，并进行定期检查以监测胚胎发育情况。医生会根据具体情况制定相应治疗方案或建议调整措施。

放松心态

放松心态，保持愉快的心情，起码也好做到心态平和，不要太紧张，患得患失的容易影响心情，不利于胚胎着床。有的患者可能想到要移植胚胎了，显得非常紧张，心情非常激动，这可能是期望过大，或者是太过于在意所导致的。这个时候一定要放松心情，当你身体好了，放松了，宝宝植入宫腔后才能更好的着床。

在试管移植后如果发现胚胎成长缓慢需要引起足够重视，并及时采取有效措施帮助促进其正常发育。通过保持健康生活习惯、减轻压力焦虑、注意营养均衡以及定期复查并咨询医生等方式可以提高成功怀孕机会，并为未来家庭增加新成员奠定基础。