怎么知道自己是什么时候排卵呢？

怎么知道自己是什么时候排卵呢？其实只有掌握了正确的方法，就能真实地了解自己的身体！下面，就教给各位女性自测排卵期的一些手段：

1.白带法

你有没有过这样的状况：原来量很少很稠很干的白带竟然会突然变得特别透明干净，而且比平常要多。当你有这个状况的时候，恭喜你这几天可能你的卵子要来临了！随着卵子来临的日子越来越近，身体也变得特别高兴，雌激素猛然升高，白带便会出现对应的情况，来告诉你卵子要来了。

2.B超监测法

这是使用科技的手段来监测卵泡的诞生状况，是所有方法中最安全的。

3.经间有痛感

有的女人会在两次月经的间隔期感到一阵小腹痛，这是什么情况呢？这有可能是你的卵子正在从身体里排出。其实当卵子被排出来的时，导致卵巢不舒服，这才会让你小腹胀痛。有的人一会就好，有的人比较敏感会疼得要去医院才可以缓解。

4.乳头法

乳头在这个时期特别敏感，稍稍碰到它，都会有点疼。如果你仔细观察乳头，你还会发现它好像变大了，颜色变深了，还往外顶，可能还泛红。这是悄悄告诉你卵子来了。

5.排卵期出血

在两次月经中间，你是否发现内裤上滴了几滴血？如果是的，那么滴血的那天就是卵子诞生的日子。卵子为了能够奋力出来，可是花了不少劲，把卵巢壁都破坏了呢，自然就会出血了。但是绝大部分女性不会出现这一现象，这是因为这些血会被人体自行吸收。某些女性确实会由下身排出体外，属于正常现象。

6.月经法

有研究表明，在排卵两周后，“大姨妈”就会约定来找你了。因此，如果你经期很有规律，可以先推测出下个周期“大姨妈”是哪天来，再用这个日期减去十四天就可以算出卵子诞生的日子了。

7.基础体温法

我们身体的温度也会随周期发生不同，在卵子产生的前半个月温度都比较低，但是卵子产生后温度就会慢慢变高了。只有找到由低变高的那天，就可以算出是哪一天排卵了。方法是：早上起床后不做任何事，直接拿起温度计测量体温，并将结果填在表格中，连续测试四个月，结果更加靠谱。女性有两个卵巢，每个月都会交叉工作，所以只参考一个月的数据是不准的，多看几个月才靠谱。