排卵期有什么症状 排卵期怎么算才最准确简单方法

女人身上肩负着延续下一代的使命，想要顺利的怀上孩子，需要夫妻两个人的好好合作，为了能够快速的怀上宝宝，女人必须先弄清楚自己的排卵期，只有在排卵期那几天同房，怀孕的几率才会很大的。

很多MM表示，自己的月经周期不怎么精准，会因为情绪变化、生活规律、环境改变而影响到排卵周期，这样的话计算排卵期就有点困难。其实，排卵期推算是有方法和技巧的，一起来看看为大家推荐的，排卵期怎么算最准确简单的方法吧。

排卵期怎么算才最准确简单方法

1、观察白带的变化

通常，女性每个有会来一次月经，会排一次卵，白带的形态、质量、颜色、气味会随着月经周期的变化而变化。

月经结束以后，白带量会变少，状态成糊状，排卵前后因为宫颈粘液分泌物增多而增多，排卵2-3天以后，白带会变得混浊量少而稠。月经前后因为盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加而使得白带也增多，因此，我们完全可以根据白带的性状、质地、颜色、气味来判断何时为排卵的时间。

2、测量基础体温法

也可以通过测量基础体温来判断何时排卵，基础体温的测量需要满足几个条件，一是必须有6-8小时的睡眠，早晨醒来后不要下床活动，在床上测量体温；二是需要连续测量记录2-3个月，这样才能保证数据的准确性。

一般排卵前的基础体温比正常体温略低一点，排卵期间体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温会马上升高0.3-0.5℃，月经来潮前的1-2天，体温又会下降，从自己的记录数据可以看出，体温呈现双相曲线表示有排卵，数据呈现单相曲线表示没有排卵。

3、推算日期法

对于月经周期正常的MM来说，我们可以用日期来推算排卵期，下次月经来潮的第一天-14天，这个时间对于周期准确的女性特别准，但是对于周期不准的女性就不一定了。

公式：排卵期第一天=周期最短的一次天数-18天

排卵期最后一天=周期最长的一次天数-11天

女人排卵期会有什么症状

1、性欲高涨

很多过来人表示，女人排卵期那几天，性欲会比平常高涨很多，那几天就特别想要与丈夫做那种事情，性欲会特别旺盛。

2、食欲下降

MM们表示，排卵期那几天，食欲会下降，变得不想吃什么东西，而且肚子也是胀胀的，好像注意力不在饮食上似的。

3、精力旺盛

很多人说，自己排卵期那几天，精神特别好，精力特别旺盛，这可能是人体的自然本能，她们会变得神采奕奕，精力充沛，喜欢折腾。

4、抵抗力下降

女人排卵那几天，由于阴道粘液变得稀薄，虽然加大了受孕几率，但是抵抗力也会因此而下降，所以那几天要注意保暖。

小编的话：以上是女人排卵期如何推算的方法，对于不知道如何推算的MM们，一定要好好的学习学习。想要顺利快速的怀上孩子，必须把握好自己的排卵期，那几天夫妻多做功课，才能顺利的怀上孩子哟。