男性想快速增加精子活力别着急，这3个方法效果都挺不错

男性的精子质量好坏对胚胎质量影响较大，如果在生活中，男性有不良的生活和饮食习惯的话，可能会导致生殖器官经常充血，增加阴囊的温度，时间久了之后，可能会导致男性精子活力下降。目前快速增加男性精子活力的方法有3种，比如服用药物治疗、加强运动锻炼、养成良好的饮食习惯等，下面一起来看看吧。

增加精子活力方法介绍

快速增加精子活力的方法

精子活力主要指的是精子的运动能力，主要观察的指标是精子快速前向运动能力的百分比和前向运动能力的百分比，快速增强精子活力的方法主要包括以下几种：

药物治疗是增加精子活力方法之一

1、服用药物治疗

男性精子活动力低，可以到医院检查后根据具体病因，服用对应的药物进行治疗，比如存在泌尿系统感染，可以选择抗生素进行治疗，如头孢菌素等。如果存在精浆生化成分的异常，可以进行相应的药物来进行补充。如果存在激素水平的缺乏，可以口服激素来补充。

2、加强运动锻炼

男性在平时除了进行药物治疗外，还可以通过加强运动锻炼的方法来进行改善精子活力，根据相关研究结果表明，经常运动的男性精子活力更高，精子质量也更好，因此男性在平时适当进行运动，有利于增强体质，增加精子活力。

男性有规律生活可提高精子活动能力

3、养成良好饮食习惯

一般来说，男性精子质量差，与不良生活和饮食习惯有很大关系，比如经常抽烟、喝酒、熬夜等，长时间无规律生活，会影响男性体内的激素水平，如果内分泌紊乱，对精子质量、精子活力也有影响。

以上就是男性快速增加精子活力的方法了，在日常生活中，通常长期服用西药，对人体副作用较大，不利于身体的恢复，如果可行的话，最好结合中成药进行治疗，比如服用复方玄驹胶囊、麒麟丸等。男性要想提高精子活力，在生活中需要养成良好的生活和饮食习惯，多吃一些富含维生素E以及锌、钙、硒微量元素的蔬菜和水果，可以抵御细菌对精子的破坏。